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由于腰椎长时间不良姿势，导致腰椎退变劳损，下面，就由中医院脊柱一科副主任医师张兆杰为大家详细讲解一下腰肌劳损的成因和治疗方法。
本期嘉宾
张兆杰
中医院脊柱一科副主任医师
腰肌劳损的成因
百姓接触最多的就是腰肌劳损，腰肌劳损是什么，就是由于咱们腰椎长时间处于某一个姿势，而且这个姿势咱们脊柱长时间超负荷的运动，造成我们腰椎提早的劳损和退变，劳损后就会出现腰酸、僵、不适。这种腰椎病初期大家可能不会在意，觉得周边人都有此问题，就会觉得是个常态，但如果不重视，会导致大问题，长时间处于劳损僵硬的状态，整个腰椎前后是不稳的状态，是不灵活的，如果遇到一些应急的状况，很可能会诱发腰肌劳损急性加重。会诱发腰椎间盘突出，腰痛急性加重的状况。所以，平时要重视这个问题。
腰肌劳损的治疗
如果已经得了腰肌劳损，首先要重视这个问题，只要产生酸、僵、不适的症状，就属于病理状态，可以积极地进行热敷，贴膏药，或做理疗，进行休息，然后慢再慢进行康复锻炼。做系统的根治和康复锻炼，把疾病从萌芽状态消灭。
长按
