腰肌劳损是日常生活中的常见病、多发病，办公室职员或久坐办公室的人常常会出现这种症状。腰肌劳损的原因很多，一般是由于长期的过度劳累所致，对病人的日常生活和身体健康都会造成很大的危害，及时治疗非常重要。认识腰肌劳损的原因，对症下药，有助于减轻病痛。以下是了解一下腰肌劳损的病因是什么？
1.久坐不活动会导致肌肉处于紧张状态，不及时活动筋骨，伸展肌肉容易导致腰肌劳损。上班时在办公室工作的人很容易出现这种症状，长时间腰部肌肉会酸痛，感到疲劳，从而诱发腰肌劳损，所以日常生活中要避免久坐，工作时要及时活动，舒展筋骨，保证全身活动，不要长时间站在某个姿势。
2.不良的坐姿或体形很容易导致腰肌劳损，很多小孩子喜欢趴着看书或玩手机，不正确的姿势很容易导致骨骼发育和肌肉发育受阻，还会对腰部造成很大的负担，长期下去容易导致腰肌劳损。
3.腰肌出现萎缩或痉挛也可引起腰肌劳损，这是中药治疗腰肌劳损不可忽视的原因。发病以腰肌痉挛为主，特别是急性发作时，对肌肉造成了极大的伤害，如果不及时治疗，很容易引起腰肌劳损，甚至加重病情。
4、环境影响还可引起腰肌劳损，很多朋友对此方面并不在意。事实上，环境对腰部肌肉也会有影响，人长期处于阴暗潮湿的环境中，易导致人体遭受风寒、湿邪的侵袭，长时间下去，身体的气血就会不能正常运行，腰部的血液循环也会受阻，严重的还容易导致腰肌劳损。
急性腰部扭伤如不及时治疗，或治疗方法不正确，不彻底，则可引起患者出现腰肌劳损症状。病人的肌肉、韧带、筋膜等部位如果不及时恢复，会导致腰部功能异常，常常感觉疼痛，甚至腰部无力，长期下去容易诱发腰肌劳损，所以对腰部扭伤要及时治疗，对症下药。
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